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體外沖擊波→如何治療運動員跟腱炎的?

2019-09-20 10:38:37

隨著全民健身的興起,參加運動的人群越來越多。如此龐大的運動人群,也增加了損傷的發生。人們的運動熱情上來了,但是后勤的保障,健康運動的科普,指導,還需要專業人士參與進來。要全民健身,更要全民健康。

跟腱炎的介紹

在眾多運動項目中,幾乎都要涉及到跟腱的使用,而跟腱又是人體比較脆弱的部位。自然也是損傷的高發部位。我們先來介紹一下人體的跟腱。

跟腱由小腿三頭肌,也就是淺層的腓腸肌和深層的比目魚肌向下延續為跟腱,至于跟骨。跟腱長度大概15厘米左右。跟腱越差,彈跳越好,這也被工作運動員的選拔參考??催^NBA的人都知道,麥迪,科比的跟腱有多長,小腿有多細。

 

跟腱炎主要是由于跟腱被長時間反復的牽拉,引起慢性無菌性炎癥,發生組織的退行性改變,甚至發生纖維化,增生,肥厚,嚴重者還會出現鈣化沉積,發生斷裂,最典型的案例就是劉翔的跟腱。當初劉翔跟腱斷裂手術時,在跟腱處取出了鈣化灶??梢娺\動員常年過度訓練的辛苦。即使有強大的醫療團隊保障,依然抵擋不住跟腱退化。

 

 

 

跟腱炎有哪些康復治療方法呢?

 

你可能已經被跟腱炎折磨了很久,嚴重影響你的工作生活和家庭,每次去醫院,骨科大夫說的做多的就是吃點藥,回去多休息。要不打一針封閉吧。很多人都有相同的經歷,無休止的休息,吃藥。打了封閉也不見好。下面,我給大家匯總一些跟腱炎的康復方法。都看看專業運動員發生這些損傷時,都是如何處理的。

一,適當休息

說嚴謹點,應該是管理好你足部跟腱的負荷,也不能說完全休息,這也不現實,但是最起碼你要避免過度的跑跳運動,避免跟腱刺激加重。癥狀不嚴重的,很多運動員都是邊訓練,邊康復治療的。

二,藥物治療

個人認為,藥物這塊不建議長期使用,對腸胃不是太好??梢耘浜鲜褂靡粋€療程。比如非茲體消炎藥,非類固醇消炎藥。外用的一些活血化瘀的藥物,扶他林軟膏,酮洛芬軟膏效果也不錯。這些軟膏也可以配合烤電增加滲透。

三,理療

理療分很多種,其中超聲波,超短波,沖擊波效果要好一些,這個要去醫院康復科或者理療科去做。如果在家的話,你也可以試試艾灸,紅外線這類簡單的理療。沖擊波可能是大家搜索聽說比較多的,但沖擊波也并不是說就一定有效,你有條件用的話,用一次看一次的效果。沖擊波可以把局部鈣化灶擊碎,促進吸收,修復。

 

沖擊波療法優化治療過程、加速疾病康復、達到治愈目的的同時又能減少創傷,令病人降低治療代價。沖擊波療法相對傳統疼痛療法的優勢在于:

非侵入式:無創,免除外科手術;

? 療效確切:治愈率達80-90%;

? 快速緩解疼痛:1-2次治療后疼痛即可緩解;

? 安全便捷:無需麻醉,無需藥品,無創操作;

? 副作用?。褐会槍Σ√?,尤其是壞死細胞起作用;

? 治療時間短:每次治療約5分鐘。

所以沖擊波療法被稱為:

不流血的手術刀”,

最佳的疼痛物理療法”,

非手術治療疼痛的的最后一道防線

 

體外沖擊波技術適用科室和領域

1、四肢軟組織慢性損傷性疾?。?/strong> 

    (1)肩部:肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎、鈣化性崗上肌腱炎; 

    (2)肘部:肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎; 

    (3)手腕部:腱鞘炎、手指關節炎; 

    (4)膝部:髕腱炎、膝關節炎; 

    (5)足部:足底筋膜炎、跟腱炎、跟腱短縮; 

    (6)頸腰部:頸肩肌肉疼痛、尾椎痛 、腰椎第三橫突綜合癥等。 

2、骨組織疾?。?nbsp;

骨不連、 骨折延遲愈合及不愈合、 成人股骨頭缺血性壞死。 

3、其他方面:

  偏癱腦癱:肌肉痙攣、神經損傷。

   創面愈合:傷疤愈合、糖尿病足、壓瘡。

  男科疾病等:陽痿、前列腺炎、陰經硬結癥。

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